Перечислены способы снизить риск инсульта
Снизить риск инсульта поможет соблюдение универсальных правил, пишет Express со ссылкой на гарвардских экспертов.
Они рекомендуют снизить употребление соли, меньше есть колбас, чипсов, копченостей из мяса и рыбы. Также стоит регулярно заниматься спортом, чтобы снизить риск ожирения, которое ведет к высокому артериальному давлению.
Также ученые советуют употреблять жирную рыбу, рапсовое, кукурузное, подсолнечное масло, авокадо и миндаль, увеличить потребление овощей и фруктов, а также бросить курить.
Избежать осложнений гипертонии, включая инсульт, можно за счет регулярного измерения артериального давления, его коррекции медикаментами и изменения образа жизнь.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- СМИ: Макрон хочет повлиять на Путина через Си Цзиньпина
- Рязанская область подверглась атаке ВСУ
- Президент Грузии призвала прекратить разгон протестующих
- В России могут поднять МРОТ до 30 тысяч рублей
- Украина применили кассетные боеприпасы при обстреле Горловки
- Сенат США одобрил законопроект о запрете импорта урана из России
- ВОЗ: Возможное вторжение в Рафах станет гуманитарной катастрофой
- В Москве открывается выставка трофейной военной техники
- Tesla Cybertruck заметили в Москве
- В Тбилиси задержан председатель оппозиционной партии
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru